Поговорим о ресурсе

Автор
Олена Лузан | 14:07, 6.01.2020
 Поділитися

Поділитися в

Новый год – это все-таки начало новой жизни. Поэтому предлагаю начать его с ресурса. Хоть тема и избитая, но все же она очень важна в нашей жизни.

Вот несколько недель назад у меня внезапно наступило состояние истощения. Я ничего особенного не делала, но какие-то процессы не осознаваемые мною, запустились, после чего я пролежала в постели почти целый день. У меня не было настроения, не было сил работать, общаться, писать, даже есть и думать! Организм восстанавливался, и я не могла с этим ничего сделать. Оставалось лишь переждать этот странный период.

Это и есть ситуация, когда ресурс истощился и его нужно поднакопить.
Близкие поддерживали как могли, но если у меня не было внутреннего ресурса, то внешний оказывался лишь на половину действенным. И в этом ошибка многих людей — они ищут внешнюю опору тогда, когда это совершенно бесполезно. Тогда, когда нужно именно отыскать свой внутренний источник сил. Например, у меня спрашивает клиентка “Что мне делать?” в своей ситуации. Ей явно не хватает внутренней воли на решение. И я предполагаю ей свое мнение, как вариант. Но ни одно из моих предложений не походит, потому, что отсутствует ее внутренний ресурс справиться с ситуацией. Никакие мои рекомендации здесь не буду иметь успех, и она будет отвергать все подобные “рецепты”. А посему в моменты отчаянного отсутствия энергии, сил и понимания, лучше всего обратиться именно к себе. И в своем личном темпе проходить период восстановления.
И это не исключает поддержку со стороны. Но и внешний саппорт не должен заменять внутреннюю опору!☝️

С помощью этих вопросов, вы сможете для себя найти тот внутренний и внешний ресурс, который вас наполняет. ⠀
1. Список из 10 ваших качеств, которые искренне радуют вас.
2. Напишите 10 ваших качеств, которыми восхищаются другие люди.
3. Напишите 10 дел, которые приносят положительные эмоции.
4. Напишите за что вы благодарны себе. ⠀
Перечитывайте его и наполняйтесь. Пусть это вдохновит вас. Пусть эти осознания станут опорой для вас в любую минуту. 

Ну а осознания от этого упражнения прошу писать в комментариях. 

comments powered by HyperComments

Останні публікації автора