ГазЗбут
СумБуд
метизная компания

Сумчан запрошують відзначити Міжнародний день йоги

Дозвілля | 19:32, 18.06.2021
 Поділитися

Поділитися в

Студія пілатесу та йоги Skyfeel організовує щорічні відкриті заняття в парку ім. Кожедуба на галявині навпроти Літньої естради (біля бейсбольного поля), пише Sportclub.

20 червня сумчан запрошують зануритися в прекрасний світ йоги і здорового руху!

На вас чекають заняття хатха йогою, медитація, бесіди-лекції, аштанга йога, дитяча йога, урок «Правильна постава для підлітків», стретчинг, а також розіграш призів серед найактивніших учасників.

В цьому році буде 2 формату:

  •  заняття в МІСЬКОМУ парку ім. І.М. Кожедуба. Для тих, хто любить заняття на свіжому повітрі і особисте спілкування;
  •  онлайн – для тих, кому зручніше займатися вдома або для тих, хто знаходиться в іншому місті / країні.

08: 00- 8:30 Ранкова медитація

08: 30- 9:30 Дихальний техніки. Техніки роботи з животом – нуалі, агнісара. дхауті крійя і Удияна бандха. Клас Аштанга йоги з Романом Агаповим

09: 00- 9:45 Заняття для дітей і підлітків. Правильна постава і дитяча йога. Проводить Катерина Полежай

10: 00- 11:00 Комплекс «Прітві Намаскар» – «Привітання Землі» і Шавасана з інструктором Ишвара йоги Ганною Дереколенко

10: 00- 11:00 Функціональна тренування. Стретчинг для основних груп м’язів зі Швець Вікторією

11: 00- 11:30 Лекція про йогу. Історія, основи, щаблі йоги від Олександра Полякова

11:30 Розіграш призів серед самих уважних і активних учасників.

«Ведична психологія і йога» – бесіда + смаколики.

З собою необхідно взяти килимок для занять. Рушник, вода і засіб від комах.

Если Вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

The Sumy Post в Telegram та Facebook. Цікаві й оперативні новини, фото, відео. Підписуйтесь на наші сторінки!

comments powered by HyperComments

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам: