Сумчан запрошують відзначити Міжнародний день йоги
Поділитися в
Копіювати посилання
Студія пілатесу та йоги Skyfeel організовує щорічні відкриті заняття в парку ім. Кожедуба на галявині навпроти Літньої естради (біля бейсбольного поля), пише Sportclub.
20 червня сумчан запрошують зануритися в прекрасний світ йоги і здорового руху!
На вас чекають заняття хатха йогою, медитація, бесіди-лекції, аштанга йога, дитяча йога, урок «Правильна постава для підлітків», стретчинг, а також розіграш призів серед найактивніших учасників.
В цьому році буде 2 формату:
- заняття в МІСЬКОМУ парку ім. І.М. Кожедуба. Для тих, хто любить заняття на свіжому повітрі і особисте спілкування;
- онлайн – для тих, кому зручніше займатися вдома або для тих, хто знаходиться в іншому місті / країні.
08: 00- 8:30 Ранкова медитація
08: 30- 9:30 Дихальний техніки. Техніки роботи з животом – нуалі, агнісара. дхауті крійя і Удияна бандха. Клас Аштанга йоги з Романом Агаповим
09: 00- 9:45 Заняття для дітей і підлітків. Правильна постава і дитяча йога. Проводить Катерина Полежай
10: 00- 11:00 Комплекс «Прітві Намаскар» – «Привітання Землі» і Шавасана з інструктором Ишвара йоги Ганною Дереколенко
10: 00- 11:00 Функціональна тренування. Стретчинг для основних груп м’язів зі Швець Вікторією
11: 00- 11:30 Лекція про йогу. Історія, основи, щаблі йоги від Олександра Полякова
11:30 Розіграш призів серед самих уважних і активних учасників.
«Ведична психологія і йога» – бесіда + смаколики.
З собою необхідно взяти килимок для занять. Рушник, вода і засіб від комах.
Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.
The Sumy Post в Telegram та Facebook. Цікаві й оперативні новини, фото, відео. Підписуйтесь на наші сторінки!
