метизная компания

Корисна дія хлорофілу

Здоров'я | 16:48, 24.05.2023
 Поділитися

Поділитися в

корисна дія хлорофілу

В останні роки велика кількість людей замислюється над своїм здоров’ям, обираючи корисні продукти та різні дієтичні добавки, здатні суттєво покращити самопочуття та загальну якість життя. Не виключенням є й вживання хлорофілу. Взагалі це спеціальний пігмент, який надає рослинам зеленого забарвлення. Вперше вивченням елемента зайнялися вчені на початку 19-го століття, втім вже у 20-тому було науково доведено, що хлорофіл сприяє прискоренню регенерації тканин людини.

Користь хлорофілу для краси та здоров’я людини

Зелений пігмент підтримує здорову мікрофлору кишечника. У шлунково-кишковому тракті хлорофіл регулює кількість бактерій, які викликають почуття голоду та потяг до солодкого. Він суттєво прискорює обмін речовин, завдяки чому знижується вага. Загалом хлорофіл сприяє:

  • стимулюванню імунної системи;
  • очищенню кишечника;
  • процесу детоксикації кишечника;
  • нормалізації випорожнень;
  • м’якому сечогінному ефектові.

Хлорофіл має позитивний вплив на шкіру з акне. Адже цей пігмент багатий на вітамін А та різні мінерали. Він сприяє створенню лужного середовища у шлунково-кишковому тракті, що своєю чергою нормалізує мікробіоту кишечника. Також хлорофіл сприяє підвищенню гемоглобіну, завдяки чому нормалізується баланс заліза в організмі.

Бажано вживати хлорофіл, якщо ви бажаєте знизити рівень різкості запаху поту. Адже сам пігмент має детокс-ефект, завдяки чому його називають природним дезодорантом. Втім наразі не проведена достатня кількість досліджень, які б науково обґрунтували цю властивість.

Природні джерела хлорофілу

Хлорофіл міститься у великій кількості зелених овочах та інших продуктах. Щоб насичувати організм корисною речовиною, бажано включити до раціону:

  • зелені листяні овочі (шпинат, листовий салат, броколі, капусту) — чим насиченіший колір листя, тим більший вміст хлорофілу;
  • різні овочі та бобові (спаржу, кукурудзу, зелену квасолю);
  • морські водорості (хлорелу, спіруліну);
  • фрукти (ківі, груші, зелені яблука, авокадо);
  • трави (м’яту, петрушку, кріп, орегано)

Ці продукти варто щодня вживати задля того, щоб отримувати достатню кількість хлорофілу. Втім, якщо ви бажаєте досягти більш ефективного результату, слід пити спеціальні харчові добавки на кшталт хлорофілу від Now Foods, щоденне вживання якої значно покращить стан здоров’я та самопочуття.

Хлорофіл у вигляді харчової добавки

Сучасні виробники харчових добавок пропонують хлорофіл у різних формах випуску, які мають свої переваги та особливості. Розглянемо детальніше:

  • капсули та пігулки — досить зручна форма, яка полегшує процес дозування та є досить мобільною. Капсули зазвичай мають стабільний склад та тривалий строк придатності;
  • рідина — хлорофіл у такому вигляді швидше всмоктується організмом. Така форма рекомендована людям, які мають проблеми із ковтанням таблеток та пігулок. Чудовим прикладом харчової добавки є рідкий хлорофіл від Nature’s Way, який підходить для вживання дорослими та дітьми;
  • порошки — їх зазвичай додають до соків або інших напоїв. Вони дуже швидко та легко розчиняються у рідині та чудово змішуються з іншими інгредієнтами. Порошки дозволяють чітко контролювати дозування, а також адаптовувати його до власних потреб.

Хлорофіл є абсолютно безпечним для споживання. Втім у деяких людей можуть спостерігатись побічні ефекти. Наприклад, завеликі дози хлорофілу можуть викликати шлункові розлади, діарею або нудоту. Досить рідко можуть спостерігатись алергічні реакції у вигляді набряклості шкіри або свербежу. В деяких випадках зелений пігмент може негативно впливати на абсорбцію певних лікарських препаратів.

Хлорофіл є потужним антиоксидантом, що своєю чергою сприяє зменшенню окислювального стресу в організмі та захисту клітин від пошкоджень. Саме тому важливо не тільки вживати зелені овочі та інші природні джерела, але й доповнити свій щоденний раціон харчовою добавкою. Втім важливо це робити лише після детальної консультації із лікарем, який визначить припустиму дозу та підбере оптимальну схему вживання. Це має значення, якщо ви збираєтеся пити хлорофіл комплексно впродовж тривалого періоду.

Если Вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

The Sumy Post в Telegram та Facebook. Цікаві й оперативні новини, фото, відео. Підписуйтесь на наші сторінки!

Суми – місто герой
comments powered by HyperComments

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам: