Лютеин: поддержка зрения для всех категорий населения и не только

Лютеин — это питательное вещество, которое содержится в листовых зеленых овощах и может принести значительную пользу организму человека, в частности защитить сетчатку глаз от повреждений, поддержать остроту зрения на долгие годы, а также снизить риск слепоты из-за дегенерации желтого пятна. Но на этом его преимущества для организма человека не заканчиваются.

Лютеин по своей сути является растительным пигментом из группы каротиноидов. Он придает растениями желто-красный цвет.

И такое вещество обладает мощными антиоксидантными качествами — борется со свободными радикалами, предупреждая окислительное повреждение клеток. Ученые предполагают, что именно эти свойства такого пигмента обуславливают большую часть его полезных качеств.

Ведь именно свободные радикалы, вызванные воздействием ультрафиолета, неправильным питанием, вредными привычками и другими факторами, повышают риск преждевременного старения и возрастной потери зрения.

Окислительное повреждение является одной из ведущих причин появления катаракты — помутнения хрусталика глаза. И употребление лютеина действительно поддерживает здоровье зрения в разном возрасте.

Такая добавка к рациону помогает:

• сохранить прозрачность хрусталика;
• улучшить зрительную функцию, в том числе и при наличии проблем со зрением из-за длительного использования компьютера;
• улучшить функционал сосудов глаз и снизить риск развития осложнения сахарного диабета – диабетической ретинопатии;
• снизить выраженность отслойки глаза;
• уменьшить воспаление при увеите и других видах воспаления глаз.

Но на этом преимущества лютеина для здоровья не заканчиваются. Ученые обнаружили, что такое вещество может принести значительную пользу здоровью кожи, в т.ч. обеспечивает дополнительную защиту от ультрафиолетовых лучей, что снижает риск пигментации, солнечного старения и онкологии.

Также данный пигмент очень полезен для здоровья сердечно-сосудистой системы, его употребление снижает риск плохого холестерина, помогает снизить риск развития атеросклероза, инфаркта и инсульта.

Добавление его к рациону способствует подавлению воспалительных реакций, которые являются основной причиной ишемической болезни сердца.

Лютеин может оказаться невероятно полезным для сохранения и стимуляции когнитивного здоровья в разном возрасте. Такое вещество повышает скорость мышления и реакций мозга, увеличивает возможности к запоминанию, помогает мозгу сохранять разнообразную информацию.

Также ученые определили, что получение повышенного количества этого пигмента помогает на всю жизнь запомнить навыки, которые приобретаются в течение жизни.

Прочитать о том, какую еще пользу может принести нашему организму лютеин, можно в полной обзорной статье.

Конечно, получить лютеин можно из разнообразной растительной пищи. Но этого количества, как правило, недостаточно для того, чтобы ощутить все преимущества такого полезного вещества.

Тем, кто действительно хочет поддержать остроту зрения и ясность ума, лучше использовать специальные добавки.

Современные производители предлагают купить широкий ассортимент Лютеина в добавках высокого качества. Они содержат лишь натуральное экологически чистое сырье и отлично усваиваются, не вызывая нежелательных побочных эффектов.

Такие средства безопасны для всех категорий населения, однако беременным и кормящим женщинам не стоит использовать их без предварительной консультации с врачом.

При расчете оптимальной дозировки следует учитывать рекомендации производителя. Также нужно помнить, что людям с генетической предрасположенностью к офтальмологическим заболеваниям стоит принимать больше лютеина на постоянной основе.

 

The Sumy Post в Telegram та Facebook. Цікаві й оперативні новини, фото, відео. Підписуйтесь на наші сторінки!